Datos de la nicotina

Siempre hay una gran controversia en torno a los productos que contienen nicotina. Sabemos que los cigarrillos son mortales.

Es el sistema de entrega de los cigarrillos que causa daño al cuerpo. Lo que respiramos en el humo, el alquitrán, y ademas los 7000 productos químicos por esa pequeña dosis de nicotina para satisfacer el anhelo profundo de apaciguar la mente y, posteriormente, el cuerpo. Una de las claves que hace a la gente seguir consumiendo cigarrillos es la nicotina.

Es hora de disipar los mitos comunes acerca de la nicotina y conocer hechos interesantes.

* La nicotina viene de la planta del tabaco. No es una sustancia hecha por el hombre .
* La nicotina deriva su nombre de la Nicotiana tabacum, la planta que lleva el nombre de Jean Nicot de Villemain, embajador de Francia, que envió el tabaco de Brasil a París en 1560.
* La nicotina es un alcaloide,  los tomates, berenjenas, y otros alimentos comunes tambien contienen alcaloides.
* La nicotina no es genotóxico, que es la capacidad de causar mutaciones genéticas. De los 7.000 productos químicos que se encuentran en los cigarrillos, 70 son cancerigenos conocidos. La nicotina no se ha demostrado que causa cáncer y no está listado como un cancerigeno.
* Al igual que cafeína, la nicotina es tóxica para algunos insectos y fue utilizado como insecticida. Es comúnmente usado para controlar los áfidos, ácaros y otros insectos chupadores. Debido a que la nicotina se descompone rápidamente en el medio ambiente,  puede ser utilizado en la jardinería orgánica.
* La nicotina llega al cerebro en aproximadamente 10 segundos y comienza a estimular varios transmisores, aumentando la liberación de la dopamina, que estimula la sensación de placer y la motivación.
* Una vez que los efectos de la nicotina han desaparecido, la depresión y la fatiga aparece. Este descenso repentino en el estado de ánimo es la razón por numerosas agencias de Protección de Menores  o adopcion, requieren a los padres adoptivos estar libres de humo.
* La nicotina pura es clara. Es cuando la nicotina se mezcla con el aire que se transforma en un color amarillo / marrón.
* La nicotina puede ser absorbida por el cuerpo humano de tres maneras, a través de contacto con la piel, ingestión e inhalación.
* Sólo 1 mg (miligramos) de la nicotina es absorbida al fumar un cigarrillo.
* Muchos esquizofrénicos fuman cigarrillos. Utilizan la nicotina como un medio para automedicarse. Cuando un esquizofrénico deja de fumar, el resto de sus medicamentos tienen que ser modificados para ajustarse al cambio psicológico.
* Fumar cigarrillos sigue siendo el método más popular de suministro de nicotina desde que las máquinas productoras de cigarrillos se inventaron a principios del siglo 20.

¿Os habeis sorprendido con algun dato ?

Se demuestra que la nicotina tiene su lugar en el mundo. ¿No?

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Cuando cada minuto cuenta: dejar de fumar y la respuesta del cuerpo.

radiografiaEn tan sólo veinte minutos de su última calada, su cuerpo puede empezar a recuperarse de los efectos perjudiciales de su último cigarrillo. Los factores de riesgo para la caída de las principales enfermedades y usted puede comenzar los pasos para sanar mucho más rápidamente de lo que puede pensar. Muchas personas tienen la impresión de que se necesitan años para revertir el daño después de haber fumado durante un largo periodo de tiempo, cuando en realidad este no es el caso en absoluto. Leer y ver lo rápido que su cuerpo se recupera y cómo los métodos de reemplazo de nicotina como los cigarrillos electrónicos puede iniciar su viaje hacia el éxito.

Dentro de los veinte primeros minutos después de un cigarrillo,  su frecuencia cardíaca comienza a volver a un nivel normal.

Dos horas después de dejar de fumar, la presión arterial y la circulación mejorará a la de cerca de los niveles saludables. Si comprueba sus dedos puede observar que estarán más calientes que se debe a que les llega cada vez más el flujo de sangre. Normalmente se inicia un momento de ansia en este punto. Usted puede comenzar a volverse irritable, malhumorado, deprimido, ansioso, o a tener más apetito. Reconocer los síntomas y tratar con un método de reemplazo de nicotina, como los cigarrillos electrónicos pueden ayudar a aliviar los síntomas. Incluso puede utilizar e-cig en su escritorio. Puesto que no hay olor ni humo, no tentara a otros fumadores que estan tratando de dejarlo tambien.

12 horas después de dejar de fumar: El monóxido de carbono que se ha unido a las células de transporte de oxígeno de su cuerpo comienza a disminuir. Usted debe tener niveles cercanos al de la normalidad en ese momento.

24 horas después de dejar: Sus probabilidades de tener un ataque al corazón comienzan a disminuir. Los fumadores tienen una probabilidad del 70% más de tener un ataque al corazón que los no fumadores. Este es un gran paso.

48 horas después de dejar de fumar: Su sentido del gusto y del olfato comienza a regresar. Fumar entorpece la capacidad para oler y degustar correctamente. A pesar de que no es necesario para su salud, es bueno poder disfrutar de las cosas pequeñas.

72 horas después de dejar de fumar: Su cuerpo está libre de nicotina. Pero, por desgracia, probablemente no se sentirá de esa manera. Síntomas de abstinencia de la nicotina suele ser su peor momento durante este tiempo. Dolores de cabeza, calambres abdominales y náuseas son comunes a lo largo con la lucha de la depresión mental, ansiedad o insomnio. Siga adelante y conozca su capacidad de superación.

Estos son sólo los primeros pasos para dejar de fumar. Así que muchas de las luchas que vienen junto con tratar de dejar de fumar puede ser enfrentado como poco a poco a su gusto con los cigarrillos electrónicos. Un e-cig ofrece la libertad a los fumadores para reemplazar el cáncer que causa el humo de los productos del tabaco tradicional con seguridad, el atomizador de nicotina que reproduce la sensación de fumar. La cantidad de nicotina elegida puede ser reducida gradualmente para garantizar menos síntomas de abstinencia de nicotina y una mayor posibilidad de éxito dejar de fumar.

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El cigarrillo más largo del mundo

José Castelar Cueto, un cubano de más de 50 años de experiencia como torcedor de tabaco, se propuso hace unos meses fabricar el cigarrillo habano más largo del mundo.

Una vez tuvo los materiales necesarios, se puso manos a la obra y durante algo más de una semana, estuvo trabajando para construir un cigarrillo que batiese un record Guinnes, dejando atrás sus records anteriores en los que fabricó cigarrillos de 11,04 metros en el año 2001, de 14,86 en 2003, el tercero de 20,41 en 2005, y el más reciente de 45,38 metros en el año 2008.

El pasado lunes, durante una jornada de la 31 Feria Internacional de Turismo FITCuba 2011, a la que acuden representantes de 43 países, Cueto, como le conocen todos, concluyó su faena ante un amplio grupo de tour operadores, directivos, diplomáticos y periodistas, dando a conocer su creación de 81,80 metros que ha dejado con la boca abierta a más de uno.

La pregunta que nos hacemos nosotros es, ¿Se puede fumar ese habano? Si la respuesta es sí, será mejor compartirlo, y sobre todo , tener mucha capacidad pulmonar, porque  81 metros de cigarro no es ninguna tontería.

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Tabaco no, Cachimbas sí

Se ha anunciado recientemente que el uso de pipas de agua, más conocidas como “cachimbas” entre la población que hace uso de ellas, sí que está permitido en bares y locales de ocio nocturno.

El Ministerio de Sanidad ha hecho este anuncio tras demostrarse que este tipo de pipas no contienen ningún producto derivado del tabaco. Eso sí, ésta nueva autorización se permite siempre y cuando el contenido de las cargas no sea modificado (suele ser agua con aromas de fruta).

Para que fumar éstas pipas fuera permitido, la Federación Catalana de Asociaciones de Actividades Recreativas Musicales, redactó una carta, en la que exponía que las cargas para este tipo de pipas son fabricadas en la india, y adjuntaron un informe redactado por autoridades indias en los que se garantizaba la ausencia total del tabaco, nicotina, alquitrán o monóxido en estos productos.

Esta noticia fue un gran alivio para muchos locales de ocio, sobre todo para las teterías que en los últimos años han experimentado un auge en cuanto a popularidad y número de clientes.

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Las Redes Sociales ayudan a dejar de Fumar

Todos los días, los usuarios activos de las redes sociales publican en su Facebook, Twitter, blog… Sus pensamientos, sentimientos etc. Pero sin duda, si hay algo positivo en cuando a esto en las redes sociales, es que gracias a ello podemos encontrar a gente que tenga los mismos intereses, y que persiga los mismos objetivos, como puede ser dejar de fumar. Además las Redes Sociales nos mantienen mentalmente activos, es decir, con la mente ocupada (se ha llegado a comparar la adición a las redes sociales con la adición al tabaco) y eso hace que el tabaco pase a ocupar una posición más baja en nuestra lista de prioridades.

Los estudios han demostrado que es más fácil dejar de fumar cuando se cuenta con apoyo: hay personas que van a terapia, otros que tienen a un ayudante profesional telefónico… Pero sin duda la forma de apoyo que más efectiva resulta, es cuando se trata de una persona que conoce los sentimientos por los que la persona que intenta dejar de fumar está pasando, conoce sus dificultades, y que puede suponer un apoyo importante.

En internet se pueden encontrar foros y blogs en los que la gente, además de contar su experiencia a la hora de dejar el hábito, da consejos, y ofrece todo tipo de ayuda para las personas que están empezando. Además cada vez más, se pueden encontrar libros de auto ayuda para dejar de fumar totalmente gratuitos en la red.

Un apoyo importante puede ser también las páginas de Fans que se encuentran en Facebook de las compañías que ofrecen ayuda para dejar de fumar. Un ejemplo sería nuestra página de fans, la página de Monke. A través de nuestra página estamos dispuestos a ayudarte a dar el paso y a que el proceso te resulte más llevadero. Además te mantenemos informado sobre las últimas noticias del mundo del tabaco.

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El tabaco y el estado de ánimo

Dejar de fumar puede ser uno de los retos más complicados a los que se enfrenta una persona en su vida. De hecho, las personas que finalmente lo consiguen, lo han intentando anteriormente una media de 6 veces.

El principal problema es que fumar no supone sólo un desafío físico, si no también mental, y de hecho, se ha realizado un estudio en la universidad de Brown que han demostrado que fumar puede afectar al estado de ánimo.

El estudio ha demostrado que las personas son más felices cuando están en el proceso de dejar de fumar, porque a pesar de que es un proceso que supone bastante estrés para las personas implicadas, la recompensa que deriva de ello es muy positiva.

El estudio ha demostrado, que a pesar de que los fumadores habituales dicen utilizar los cigarrillos como método para controlar el estrés y los nervios, el hecho de que sigan fumando, empeora estas situaciones y puede llegar a crear depresión y ansiedad.

Durante el estudio, en el que participaron 236 personas, se demostró que aquellas que dejaban de fumar, aunque fuera de forma temporal, tenían una clara mejora de estado de ánimo y de carácter. Y sobre todo se pudo percibir que las personas que recaían en el hábito, volvían a tener un carácter sombrío y pesimista. Todo esto se midió a través de cuestionarios de estado de ánimo muy específicos.

Este estudio, además ha acabado con el mito de que el tabaco ayuda a controlar el estado de ánimo, y ha demostrado que consigue justo lo contrario, y que al dejar de fumar, es cuando sale a la luz el verdadero carácter de una persona.

Fuente: The Safe Cig

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Fumar por amor al arte

Uno de los puntos que más debate está suscitando de la ley del tabaco que entró en vigor a principios de año, es la que tiene que ver con fumar en las obras de teatro y en los rodajes cinematográficos o de televisión.

Es por ello, que la Federación Estatal de Asociaciones de Empresas de Teatro y Danza (FAETEDA), ha pedido a la administración, que por respeto a la libertad artística, y por el bien del teatro y otras artes, que se permita fumar en las representaciones teatrales y rodajes cinematográficos. Y es que según ésta federación, la ley anti tabaco, hace que la libertad creativa del autor y de los directores de teatro y cine quede en entredicho.

Éstas críticas vienen dadas porque ya se han producido problemas en diversos teatros, en los que los actores aparecían fumando por exigencias del guión. El caso más sonado fue en el Teatro Apolo en la obra Hair, Love & Rock Musical, que trataba de una comunidad hippie, y que había escenas en las que se fumaba en el escenario, por lo que un espectador se sintió ofendido y realizó una denuncia.

Su motivo principal para alegar lo injusto de ésta causa, es que aseguran que ley prohibe fumar a las personas que lo hacen por placer, pero que en el caso de los actores de cine o teatro, no se trata de fumar por placer, si no por motivos de trabajo, y deben hacerlo fumen normalmente o no.

Habrá que esperar a ver que ocurre con ésta nueva ley, porque ya hacía años que estaba prohibido fumar en teatros y espectáculos, pero no pasaba nada si los actores tenían que interpretar a un personaje que fumaba, y lo hacían en el escenario. ¿Tanto ha cambiado esa situación?

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¿Por qué perder el miedo al Cigarrillo Electrónico?

Si alguna vez has estado pensando en dejar de fumar, y te has planteados numerosas opciones, entre ellas la del cigarrillo electrónico pero tienes dudas… Es hora de que te despidas de los miedos que puedas tener hacia los e-Cigs y que empieces a probarlos, ya que pueden ser una ayuda muy importante para conseguir tu meta.

Los cigarrillos electrónicos mejoran día a día y sus ventajas hacia la salud propia y de las personas que nos rodean son más que evidentes, ya que los e-cigs no contienesn toxinas ni sustancias químicas peligrosas. Muchas de las personas que prueban un cigarrillo electrónico, también llamados e-cigs, lo hacen con mucho escepticismo, pero al final acaban reconociendo lo positivo del cambio.

Los cartomizadores tienen una cantidad de nicotinta que puedes elegir ( h=16mg, M=11mg, L=6mg, N=0 mg), por lo que sabes la cantidad de nicotina que estás consumiendo, además parecen realmente un cigarrillo de verdad gracias a la luz led que tienen. Las personas que te rodean apenas se darán cuenta de que has cambiado tu tabaco tradicional por una opción más sana. Además no molestarás a nadie con el humo ni las cenizas.

Como podéis comprobar, el cigarrillo electrónico son todo ventajas, así que id perdiendo el miedo, y probad los cigarrillos electrónicos que ya han probado cientos de fumadores habituales, y que han reconocido los beneficios que esta nueva forma de fumar les aporta.

Fuente: The Safe Cig

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Una vacuna contra el tabaco

Aunque a día de hoy parezca algo imposible, parece ser que no queda tanto para que ésta vacuna vea la luz. De hecho, una serie de Investigadores del National Institute on Drug Abuse (INDA) de Estados Unidos ultiman los preparativos de una vacuna para acabar con la adicción a la nicotina y el consumo de tabaco.

Por ahora se están llevando a cabo una serie de ensayos clínicos, que estarán listos en dos años más o menos. En un principio, si los resultados de estos estudios previos son positivos, la vacuna podría salir al mercado en unos tres años aproximadamente.

La vacuna está diseñada por ingeniería genética a partir de varios componentes, pero su función principal es aislar la nicotina en el torrente sanguíneo para que no pueda llegar al cerebro, por lo que así se consigue que no se produzcan los efectos de adicción, reduciendo paulatinamente el consumo de la sustancia y también haciendo más fácil para los fumadores el control de consumo.

Pero la vacuna no serviría sólo para ayudar a las personas que son adictas, si no también como medida preventiva, aunque la forma de vacunación sería diferente, y habría que repetir la dosis en 6 ocasiones a lo largo de un año.

La eficacia de ésta vacuna ronda el 40 por ciento, que aunque no parece una cifra muy alta, ya es más alta que otros tratamientos anteriores y además, apenas tiene efectos secundarios. Aunque sí se ha apuntado, que para someterse al tratamiento, se tiene que contar con un sistema inmune sano, porque si no, no sería efectivo.

Si ésta vacuna consigue salir adelante, sería un gran avance en el camino para acabar contra ésta adicción que cada año mata a miles de personas, y que hace que empeore la salud de las personas que rodean a los fumadores.

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Fumar es más que una “simple” adicción

Normalmente, cuando se pregunta a alguien por qué fuma, siempre responde “es que soy adicto”, pero la realidad es mucho más complicada que eso. Una “adicción” sólo hace referencia a las hormonas químicas que afectan a nuestro cuerpo y que causan los síntomas de dependencia, pero no es sólo eso lo que hace a los fumadores “adictos” al tabaco.

Los humanos somos seres sociales complejos. Cada uno de nosotros tiene una personalidad, una historia, experiencias personales que ayudan a formar el carácter y nuestras emociones. Todo ello afecta a la hora de dejar de fumar. Por eso, cuando se está intentando dejar de fumar y te centras únicamente en el hecho de que es una adicción, posiblemente fracases en el intento.

Es por ello que es muy importante profundizar en las razones de por qué se fuma. Conociendo estas razones, va a ser mucho más fácil conseguir dejar el hábito, ya que se puede formular un plan para dejar de fumar mucho más productivo, y que asegure el éxito.

Dejando a un lado la adicción, hay mucha gente que fuma para liberar tensiones, como medida para controlar su peso, para sentirse parte de un grupo… Hay que plantearse si realmente cuando se está frustrado, enfadado o nervioso, lo primero en lo que se piensa  es en fumar un cigarrillo, y sobre todo, si el tabaco nos calma esas sensaciones o si es simplemente un placebo, porque la mayoría de las veces, se trata de eso, de un placebo. Tenemos la conciencia social de que el tabaco sirve para liberarse del estrés, de los nervios. Pero lo cierto es que hay muchas otras soluciones que pueden ayudar a librarse del estrés, y que no son tan dañinas para la salud.

Hay que intentar profundizar en las razones de por qué se fuma, por qué los fumadores necesitan tomar un cigarro con el café después de comer, por qué necesitan fumar cuando salen a tomar una cerveza. Una vez que se han estudiado estas razones y se racionalizan los ámbitos en que se es más propenso a a fumar, es posible que se consiga llegar a una solución a la adicción mucho más sencilla.

Sí que es cierto que no es lo único que se necesita, ya que, aunque es una ayuda importante, siempre hace falta mucha fuerza de voluntad y, sobre todo, apoyo por parte de las personas que rodean al fumador.

Una buena de forma de empezar a dejar el hábito es pasarse a los cigarrillos electrónicos. Gracias a ellos se puede ir bajando la dósis de nicotina y dejar de fumar gradualmente sin que ello produzca una gran dificultad al fumador.

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